Effektiv träning med Gymnastics Method
Gymnastics Method är en app för iPhone som fokuserar på gymnastikbaserad träning för att förbättra styrka och flexibilitet. Med endast tre träningspass i veckan kan användare uppnå en starkare och mer muskulös kropp, oavsett tidigare erfarenhet av gymnastik. Appen erbjuder en strukturerad metod för att bygga upp från grundläggande styrka till avancerade gymnastiska färdigheter, inklusive övningar som Muscle up, Handstand och Planche.
Premiummedlemskapet ger tillgång till en mängd funktioner, inklusive steg-för-steg handledningar, dagliga träningspass för alla nivåer och en fullständig övningsbibliotek. Användare kan också följa sina framsteg med träningsloggar och kalendrar, samt få tillgång till näringsguider och utbildningsvideor. Den sociala aspekten förstärks genom en privat Facebook-grupp och podcasts med frågor och svar, vilket skapar en gemenskap för dem som vill förbättra sin hälsa och fitness.
